Obesidad Infantil. La solución existe !

Obesidadinfantil

Las soluciones de la Obesidad Infantil existen: la clave está en modificar los hábitos de actividad física y alimentación de los pequeños, tanto en el entorno familiar como en el ámbito escolar. La ALIMENTACIÓN es una de las bases principales de nuestra salud y es fundamental saber alimentarse adecuadamente en cada etapa de la vida. Actualmente en la población infantil […]

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Alimentación e hipertensión

La hipertensión arterial  constituye un importante problema de salud  debido a que es un factor que contribuye al desarrollo de otras enfermedades cardiovasculares. Para reducir la presión arterial y prevenir el desarrollo de otras enfermedades cardiovasculares, hay que hacer  cambios en el estilo de vida y los hábitos alimenticios, debemos mantener  estos hábitos para bajar la presión arterial y mantenerla estable. Hábitos saludables: Incrementar la actividad física. […]

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Dieta para reducir los niveles de triglicéridos

dieta para reducir los niveles de trigliceridos

Los triglicéridos son un tipo de grasas que podemos ingerir a través de la alimentación (alimentos grasos) y el hígado también los produce cuando consumimos un exceso de energía o calorías. Estas calorías sobrantes se almacenan en forma de triglicéridos. Los triglicéridos son grasas saturadas que se producen en el organismo a partir de otros ácidos grasos. Cuando se producen […]

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Recomendaciones para controlar el ácido úrico

Recomendaciones para controlar el ácido úrico

El ácido úrico es un producto de desecho que se produce de forma natural en el organismo tras metabolizarse las purinas (componentes de ciertas proteínas). Una alta cantidad de ácido úrico se denomina HIPERURICEMIA. Aquí os dejamos unas recomendaciones para controlar el ácido úrico. La Hiperuricemia puede deberse a una mala alimentación (ingesta excesiva de alimentos ricos en purinas), a un exceso de producción o […]

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Dieta para prevenir el reflujo gastroesofágico

El ardor o quemazón que asciende desde el estómago hacia la garganta,  es el principal síntoma del reflujo gastroesofágico. Aunque en general es una enfermedad benigna, su carácter crónico hace que la calidad de vida de las personas que la padecen sea mala. En muchos casos siguiendo unas pautas dietéticas adecuadas podemos prevenir las molestias. Es recomendable  tener en cuenta […]

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