La infancia es una etapa de la vida en la que juega un papel esencial una correcta alimentación, ya que durante estos años se adquieren hábitos alimentarios, que correctos o no, se mantendrán durante la vida adulta. Una adecuada alimentación en la infancia es uno de los pilares básicos para gozar de una buena salud a lo largo de la […]
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Baby Led Weaning ( BLW) “Destete dirigido por el bebé”, en España, a diferencia de otros países de Europa, no está demasiado extendido (aunque últimamente empieza a estar de moda). Baby Led Weaning ( BLW) “Destete dirigido por el bebé”, es un método gradual de introducción de la alimentación complementaria. “Destete dirigido por el bebé” uno es en el sentido de dejar la teta […]
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Las legumbres son un grupo de alimentos beneficioso para la salud. Son fuente de fibra, hidratos de carbono complejos, potasio, hierro, fósforo y calcio. Además, tienen alto valor proteico, siendo el alimento de origen vegetal con mayor aporte de proteínas. La calidad de estas proteínas mejora cuando las legumbres se acompañan de cereales. Aportan saciedad y tienen un bajo índice […]
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La obesidad infantil es un importante tema de salud pública en los países desarrollados. Ante esta situación, poco a poco, parece que nos vamos concienciado y muchos padres intentan que mejore la alimentación de sus hijos. Pero puede ser, que en esta intención, en muchas ocasiones radique el problema. Los niños aprenden de nosotros, por lo que tenemos interiorizar urgentemente […]
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En la actualidad la mayoría de los niños comen en comedores escolares, y muchas veces pensamos que allí será donde ellos aprenderán estas cuestiones por lo que delegamos en terceros uno de los aspectos mas importantes en la vida de un individuo como es su alimentación, pilar básico de la salud. Para que nuestros hijos aprendan buenos hábitos, lo primero que tenemos […]
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