Propiedades del calabacín

calabacín

Conoce las propiedades del calabacín, una verdura muy común en nuestra despensa, rica y con grandes beneficios. Además podemos consumirla de muchas maneras, el jueves pondremos alguna receta! El calabacín es una hortaliza de la familia de las Cucurbitáceas. La parte comestible de esta planta es el fruto. El calabacín puede presentarse en diferentes formas, tamaños y colores. La variedad […]

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Propiedades de la avena

avena

Descubre las propiedades nutricionales y utilidades de la avena. ¿Qué es la avena ? Es uno de los cereales más ricos en nutrientes. Sus propiedades: La avena es fuente de ácidos grasos insaturados como linoleico, avenasterol y fitoesterol que impiden la absorción de colesterol en el intestino. 2. Contiene una elevada cantidad de hierro incluso más que la carne, fósforo, […]

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10 Consejos para mejorar la gastritis

mejorar la gastritis

Desde Sbeltary te recomendamos que sigas estos consejos para mejorar la gastritis. No obstante, acude a tu médico para llevar un control. 1. Evitar alimentos que irriten la mucosa gástrica: café, condimentos como la pimienta, alcohol, cítricos… 2. Eliminar las bebidas gaseosas. 3. Hacer 5 comidas al día. 4. No consumir comidas grasas. 5. Aumentar el consumo de fibra: cereales […]

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