Alimentación infantil: Prohibido prohibir.

La obesidad infantil es un importante tema de salud pública en los países desarrollados. Ante esta situación, poco a poco, parece que nos vamos concienciado y muchos padres intentan que mejore la alimentación de sus hijos. Pero puede ser, que en esta intención, en muchas ocasiones radique el problema. Los niños aprenden de nosotros, por lo que tenemos interiorizar urgentemente […]

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Cómo enseñar buenos hábitos alimenticios a los niños

En la actualidad la mayoría de los niños comen en comedores escolares, y muchas veces pensamos que allí será  donde ellos aprenderán estas cuestiones por lo que delegamos en terceros uno de los aspectos mas importantes en la vida de un individuo como es su alimentación, pilar básico de la salud. Para que nuestros hijos aprendan buenos hábitos, lo primero que tenemos […]

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Comer en familia: importante para adquirir buenos hábitos

Hoy en día, que unas personas coman mejor que otras puede estar influenciado por una serie de condicionantes desde individuales, a sociales, culturales, económicos y, por supuesto, familiares. Hoy vamos a comentar el hecho de realizar las comidas en familia, a lo que siempre se ha dado gran importancia. Pero ,¿cuál es el motivo? Por una parte, se ha demostrado […]

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Consejos para los almuerzos y meriendas de los niñ@s

almuerzo y merienda

Una buena alimentación es imprescindible para los niñ@s, a continuación os damos unos consejos para los almuerzos y meriendas de los niñ@s. Una de las principales claves para conseguir adquirir buenos hábitos alimentarios consiste en distribuir el aporte energético y de nutrientes en cinco comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.  Tanto el “hamaiketako” como la merienda, aunque no […]

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